Целлюлит - проблема, связанная с избытком женского гормона эстрогена и лишним весом. Бороться с ним нужно комплексно: правильное питание, упражнения на все тело и массаж. Важно употреблять сложные углеводы, белок и полезные жиры, а также заниматься качественными тренировками. Гормональную терапию применять не рекомендуется.

Статья о том, как вернуть упругость коже живота. В статье описываются физические упражнения, контрастный вечерний душ, использование кремов, массаж, баня и маски для упругости кожи. Описывается рецепт крема, который можно сделать самостоятельно.

Рецепт очень вкусной овощной запеканки с кабачком, луком, болгарским перцем, помидорами, яйцами, кефиром и сыром. На 100 грамм - 49.19 ккал. Приготовление займет около 40 минут. Подробный рецепт с пошаговыми инструкциями.

Изучите рецепт приготовления чебуреков из кабачка с фаршем. Это здоровое блюдо, которое можно приготовить быстро и легко. Используйте овсяные отруби вместо муки и добавьте много зелени для большего вкуса. Попробуйте этот рецепт и наслаждайтесь вкусом чебуреков без вреда для здоровья.

Рисовая вода - доступное и эффективное средство для очищения кожи, восстановления волос и похудения. Рецепт очищения кожи прост: залить водой промытый рис и использовать полученную воду для умывания. Рисовая вода также пригодится для придания блеска и мягкости волосам. Для похудения следует готовить рисовый отвар и употреблять его на завтрак и в течение дня.

Рецепт приготовления салата с черной фасолью, помидорами, красным луком, перчиком халапеньо, кинзой и свежевыжатым соком лайма. Содержание калорий на 100 грамм - 60.79 ккал, Б/Ж/У - 3.68/0.25/11.1. Подходит для здорового питания и ПП диеты. #салаты@zerofat

В статье представлены 5 рецептов диетических блинчиков с разными начинками. Описаны ингредиенты и пошаговые инструкции по приготовлению. Каждый рецепт сопровождается калорийностью на 100 грамм продукта. На выбор представлены блинчики с творогом и малиной, без муки с маковой начинкой и другие варианты. Статья будет полезна людям, следящим за своим здоровьем и питанием.